 |
||||
|
|
||||
|
فواید ورزش کردنفواید ورزش کردن
برای این که هر کس بتواند با سلامت و تندرستی کامل از زندگی پر نشاط بهرهمند باشد باید در تمامی طول عمر به طول مرتب ورزش کند. البته ورزش باسن و وضع جسمانی هر فرد ارتباط مستقیم دارد ولی به هر حال انسان در هر سنی به ورزش کردن نیازمند است. به همین خاطر جهت آگاهی خوانندگان عزیز خلاصهای از ویژگیهای ورزش کردن را به اطلاع شما عزیزان میرسانم. امیدوارم که حتماً در برنامه زندگی خود روزی نیم ساعت ورزش کردن را فراموش نکنید. ـ ورزش به هضم غذا کمک میکند ـ ورزش موجب تقویت عضلات بدن میگردد ـ وزش مکانیسم دفاعی بدن را تقویت میکند ـ ورزش موجب تسریع خروج مواد زائد بدن میشود ـ ورزش در بالاترین سطح بهداشت روانی شخص مؤثر است ورزش مکانیسم تنظیم کننده حرارت بدن را بهبود میبخشد ـ ورزش به منظم شدن اعمال عصبی و عضلانی کمک میکند ـ ورزش به بهتر شدن جریان خون ولنف در بدن کمک میکند ـ ورزش از خطر مبتلا شدن به بیماریهای قلبی و عروقی میکاهد ـ ورزش ریهها را تقویت کرده و گنجایش آن را افزایش میدهد ورزش موجب افزایش گلبولهای قرمز و هموگلوبین در بدن میشود ورزش انسان را برای خواب و استراحت بهتر و دلپذیر آماده میسازد |
طبق روال معمول "نصیر بوشهر" در هنگام ورود استاندار جدید، 
در سال 1907 میلادی به روایت روزانه
